పసుపు అంటే గోల్డెన్ స్పైస్ – భారతీయుల వంటింటి అంతర్భాగం. ఆయుర్వేదంలోనూ దీనికి విశిష్ట స్థానం ఉంది. ఇందులోని కర్క్యుమిన్ అనే పదార్థం శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కానీ, పసుపు ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలిసినా – దానిని ఎలా వాడాలో చాలామందికి తెలియదు. ఆ విషయంలో క్లారిటీకి ఈ చిట్కాలు పాటించండి:
పసుపు పాలు – రోగ నిరోధక శక్తి కోసం
ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలలో:
¼ టీస్పూన్ పసుపు
¼ టీస్పూన్ నల్ల మిరియాల పొడి
కొద్దిగా అల్లం రసం
కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క పొడి
వేసి కలపండి.
రాత్రి నిద్రకు ముందు తాగితే:
రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది
గొంతు నొప్పి, మంట, దగ్గు, జలుబు తగ్గుతాయి
ముక్కు దిబ్బడం తగ్గుతుంది
ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గి నిద్ర బాగా పడుతుంది
పసుపు టీ – శరీర శుద్ధి & శాంతి కోసం
నీటిలో పసుపు, అల్లం ముక్కలు, మిరియాల పొడి వేసి మరిగించండి.
దాన్ని వడకట్టి తేనె, నిమ్మరసం కలిపితే పసుపు టీ రెడీ.
ఇది కూడా పైన చెప్పిన ఫలితాలను ఇస్తుంది.
జీర్ణ సమస్యల నివారణకు
ఒక టీస్పూన్ పసుపులో:
ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె
కొద్దిగా నల్ల మిరియాల పొడి
కలిపి, రోజులో 2-3 సార్లు తీసుకోండి.
అదేవిధంగా:
పసుపును గోరు వెచ్చని నీటిలో కలిపి భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు తాగండి.
కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం తగ్గుతాయి.
గాయాలు, పుండ్లకు పసుపు
కొద్దిగా పసుపులో నీరు కలిపి పేస్ట్ చేసి గాయంపై రాయండి.
తర్వాత శుభ్రమైన వస్ర్తంతో కట్టు వేయండి.
ఇలా చేస్తే:
గాయం త్వరగా మానుతుంది
ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉంటుంది
చర్మ సౌందర్యానికి
1 టీస్పూన్ పసుపులో:
2 టేబుల్ స్పూన్లు అలొవెరా జెల్
కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయండి.
10 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.
దీని వల్ల:
మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి
చర్మం మెరిసిపోతుంది
వృద్ధాప్య ఛాయలు తగ్గుతాయి
నొప్పుల నివారణకు
పసుపులో కొద్దిగా గోరువెచ్చని ఆవనూనె లేదా ఆముదం కలిపి పేస్ట్ తయారుచేయండి.
నొప్పి ఉన్న భాగంపై రాసి శుభ్రమైన వస్త్రంతో కట్టు వేసి రాత్రి అలానే ఉంచండి.
ఇది వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
ఆర్థ‌రైటిస్‌కు ఇది మంచి నివారణగా పనిచేస్తుంది.
పసుపును సరైన రీతిలో ఉపయోగిస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడొచ్చు. ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ ఔషధాన్ని మెదటి దశలోనే ప్రయత్నించండి!
Comment List