నారింజ పండ్ల లాభాలు అందరికీ తెలిసిందే. ఆకర్షణీయమైన వీటిని కొందరు నేరుగా తింటే, మరికొందరు జ్యూస్‌గా తాగుతారు. అయితే నారింజ పండు మాత్రమే కాదు, దాని తొక్కలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి అని పరిశోధనల ద్వారా తేలింది. నిపుణుల ప్రకారం, నారింజ తొక్కలతో టీ తయారు చేసి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మరింత బలపడుతుంది.
చర్మానికి సౌందర్యం
నారింజ తొక్కల్లో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు — ఫ్లేవనాయిడ్స్, లైమోనీన్, విటమిన్ సి — పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ ర్యాడికల్స్‌ను నిర్మూలించి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
గుండెజబ్బులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు రాకుండా రక్షణ కల్పిస్తాయి.
నాడీ సంబంధ వ్యాధులు నివారిస్తాయి.
నారింజ తొక్కల టీ తాగడం వల్ల కణాలను రక్షించి చర్మానికి తాజాతనం ఇస్తుంది.
చర్మం ప్రకాశవంతంగా, యవ్వనంగా ఉంటుంది. ముఖ ముడతలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి.
నారింజ తొక్కల పేస్ట్‌ను ఫేస్ ప్యాక్‌లలో ఉపయోగిస్తే చర్మం ఆరోగ్యంగా మెరుస్తుంది.
జీర్ణక్రియకు తోడ్పాటు
నారింజ తొక్కల్లో ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, ఆహారం సులభంగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది.
అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
ఇందులోని విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలంగా చేస్తాయి.
seasonal వ్యాధులు, దగ్గు, జలుబు తగ్గుతాయి.
ఫ్లేవనాయిడ్స్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించి రక్తనాళాల వాపులు తగ్గిస్తాయి.
హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి హార్ట్‌ ఎటాక్‌కు అడ్డుకట్ట వేస్తాయి.
ఆర్థరైటిస్‌కి ఉపశమనం
నారింజ తొక్కల్లోని ఫ్లేవనాయిడ్స్, బయో యాక్టివ్ సమ్మేళనాలు శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలుగా పనిచేస్తాయి.
ఈ తొక్కల టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని వాపులు, కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి.
ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారికి ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
ముక్కు దిబ్బడ తగ్గి శ్వాస మార్గాలు శుభ్రంగా ఉంటాయి.
రాత్రి పూట తాగితే గురక సమస్య తగ్గుతుంది.
మెటబాలిజం వేగంగా పనిచేసి, unwanted fats కరుగుతాయి.
పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు తగ్గుతుంది.
ముగింపు:
తర్వాత నుంచి నారింజ పండ్లు తిన్నాక తొక్కలు పారేయకండి. చిటికెడు శ్రమతో టీగా తాగితే, చాలా ఆరోగ్య లాభాలు పొందవచ్చు!
.jpeg)
